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Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen #2

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Hallo Leute, am 12.10.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen. Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren. Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!Das […]

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Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen

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Hallo Leute, am 13.04.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen. Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren. Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!Das

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Mit Schwung und Spaß in den Frühling – Komm wir gehen Laufen!

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Hallo Leute, mein heutiges Angebot richtet sich an alle, die 30 Minuten am Stück durchlaufen können und ist auch für Wiedereinsteiger geeignet. Eine Kombination aus Laufen und Gehen, mit dem Ziel, nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen zu können. Die Zeit ist das Ziel, nicht die zurückgelegte Strecke, oder eine bestimmte Geschwindigkeit. Die

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Impressionen vom Barfuß-Workshop

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Was für ein toller Tag –  strahlender Sonnenschein für unsere Füße und die Seele! Nach dem informativen und kurzweiligem Theorieteil konnten wir unsere Füße auf dem frisch gemähten Sportplatz frei lassen – was für ein angenehmes Gefühl! Thorsten zeigte uns Übungen zur Mobilisation und Kräftigung für unsere Füße, die auch noch unsere Koordination und den Gleichgewichtssinn herausforderten.  Nach

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