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Auszeit für Dich – Laufend Entspannen & Genießen

Hallo Leute,

am 13.04.2024, möchten wir – Ina Devi Knoth und Gerlinde Nentwig – mit Euch einen aufmerksamen Tag mit kommunikativem Laufen in der Natur, gesunder Ernährung und Yoga verbringen.

Dafür musst Ihr weder ambitionierter Läufer noch fortgeschrittener Yogi sein, sondern einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.

Nutzt diesen Tag als Quality-Time für euch selbst!
Das bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die jedem persönlich guttun.

Für uns besteht dieser Luxus aus Laufen, Natur, Yoga und der Wertschätzung für unsere regionalen Lebensmitteln.

Neugierig? – dann lasst es uns einfach ausprobieren!

Wir freuen uns auf Euch!

Der Tagesablauf

Unser Tag beginnt um 09:30 Uhr mit dem Einfinden und einem Willkommen durch uns.

Dann folgen:
– Outdoorzeit mit Laufeinheit
– Genussvolles Mittagessen
– Austausch zum Thema Laufen, etc.
– Atemübungen – Yoga – Dehnung durch den ganzen Körper und Körperlockerung
– Feedbackrunde mit gemütlichem Ausklang gegen 16:00 Uhr

Kosten

89,- € pro Person inkl. Essen und Wasser/Tee

Wichtig

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Verbindliche Anmeldungen bitte persönlich an uns: gerlinde@nahelauf.de oder deviknoth@gmail.com
Wenn Ihr Fragen habt, kontaktiert uns bitte einfach.

Namasté

Ina Devi Knoth

Gerlinde Nentwig

Yoga-Zentrum im Gasthaus zur Linde
Heegwaldstr. 17
55595 Braunweiler

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