5.Etappe – Bis gleich! – Nahelauf Therapie

Die heutige Etappe #5 führt über 73,87 Kilometer von Rotenburg nach Sulingen. Wie immer, vorweg der Link zu den Streckendetails: Strecke: Rotenburg (Wümme) – Sulingen

Übrigens kann man auf der Deutschlandlauf-Seite unter Etappenergebnissen, die Details über Läufer, ihre Zeiten und den Gesamtstand erfahren., z.B. hier der gestrige Zieleinlauf: Ergebnisse 4. Etappe.

Langsam wird es richtig heftig. Die Temperaturen steigen und heute sind vier Läufer ausgeschieden. Hier allerdings zunächst erstmal der Start zur heutigen Etappe:

Bis gleich 🙂

Vielleicht hier auch einmal ein paar Bilder von der Organisation hinter den Kulissen. Mit dabei, Bilder vom Chef-Organisator Oliver Witzke, der unter anderem jeden Tag mitten in der Nacht mit dem Fahrrad die Strecke abfährt und markiert.

Becher vom Versorgungspunkt und die Spülmaschine
Oliver Witzke
Das Fahrrad des Sprayers
Waschtag
Eine Ein-Euro-Spende für den Deutschlandlauf – sehr originell

Wenn man den Haftungsausschluss zum DLL liest, steht als letzter Satz, dass man dem Veranstalter einen Euro mitbringe soll. Dann sieht er, wer es auch wirklich gelesen hat.😉manche werden da sehr kreativ (siehe Bild oben)

So, nun Bilder vom Tag und dem Zieleinlauf:

Etappe 5 – geschafft!
Problem
Lösung

Axel schreibt:

Heute war’s brutal. Es ging mit Schmerzen los, aber nach 5-6 km hat sich das eingelaufen. Die Strecke war wellig und etwas anspruchsvoller als gestern. Bis km 40 war’s dann wieder ok und ich konnte mein Tempo ungefähr halten. Zum Glück konnte ich Gerlinde abpassen und bei km 20 die Schuhe wechseln. Ohne das, wäre ich vermutlich heute nicht ins Ziel gekommen.
Bin dann rund 30 km gewandert weil an laufen nicht zu denken war. Achillessehne und Knie haben zwar gehalten, aber plötzlich macht der Oberschenkelmuskel Stress. Ich konnte nicht auftreten und selbst das Wandern war schmerzhaft.
Nach Versorgungspunkt 5 gings dann wieder und ich konnte nochmal bis zu Detlef (Jahrgang 48!) auflaufen. Dem ging es gerade nicht gut, aber sein Bruder, der als Helfer dabei ist, kam uns mit dem Rad entgegen. Er hatte Eiswürfel und Wassereis dabei! Das hat nochmal erfrischt und an die Kindheit erinnert … Waldmeisterwassereis …
Bin dann in Absprache mit Detlef die letzten 3 km noch ins Ziel „gerauscht“.
Das war ein echt schwerer Tag und ich habe nun auch mal die Erfahrung gemacht, wie es ist, wenn man laufen will und nicht kann. Nach Gerlindes Behandlung fühle ich mich zwar besser, aber morgen stehen wieder 79 km auf dem Plan und der Wetterdienst meldet 30C°.
Heute sind 7 Läufer ausgeschieden und es kommen sicher noch welche dazu.
Ich hoffe das sich mein Muskel über Nacht erholt und das ich im Kopf klar und fokussiert bleibe. Ist nicht einfach!
Gerlinde macht einen super Job und alle sind so froh und dankbar, dass sie da ist. Aus berufenem Munde kam heute die Aussage, dass die, die die Etappe 8 erreichen, auch auf die Zugspitze kommen.
Drückt uns weiter die Daumen. Bilder von der Strecke gibt es heute nur wenige. War zu beschäftigt mich abzulenken.
Bewirtet werden wir heute vom Sportverein Sulingen. Lecker Gegrilltes, tolle Salate und sogar Grießpudding mit Kirschen zum Dessert.
Axel Nentwig